Skip to content Skip to footer

Analýza telesného zloženia - InBody

Čo skutočne predstavuje vaša váha? Keď vstúpite na váhu, nemôžete vidieť, koľko máte svalov alebo tuku – všetko, čo vidíte, je číslo bez kontextu. Prekonajte váhu s analýzou InBody, neinvazívnou, rýchlou a presnou analýzou zloženia tela, ktorá poskytuje podrobný rozpis vašej hmotnosti z hľadiska svalov, tuku a vody. Vaše komplexné, ale ľahko pochopiteľné merania sa zobrazia na InBody výsledkovom liste už za 30 sekúnd. Už žiadne štípanie. Už žiadne namáčanie. Získajte výsledky, ktorým môžete dôverovať, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti zdravia a kondície s presnosťou a cieľmi.

Väčšina cieľov v oblasti stravovania a fitness sa zameriava na chudnutie alebo priberanie, pričom sa prehliada, že dvaja ľudia rovnakého pohlavia a telesnej hmotnosti môžu vyzerať úplne inak, pretože majú odlišné telesné zloženie. Meranie zloženia vášho tela vám prezradí jedinečný make-up vášho vlastného tela a pomôže vám identifikovať oblasti, na ktorých musíte pracovať, aby ste zlepšili svoje celkové zdravie a pohodu.

Získanie lepšieho prehľadu o vašej celkovej kondícii začína meraním zloženia tela a prekročením čísla na stupnici. Budete vedieť, či potrebujete nabrať viac netukovej hmoty alebo znížiť percento telesného tuku, aby ste dosiahli zdravé zloženie tela a lepšiu úroveň zdravia.

Prístroj Inbody 120 je zdravotnícke zariadenie na meranie telesného zloženia, založená na bioelektrickej impedančnej analýze DSM-BIA. Presnosť tejto metódy analýzy telesného zloženia bola preverená pomocou zlatého štandardu DXA. Jeho princípom je 8-dotykový systém merania.

Možnosti Analýzy

Analýza InBody nie je vhodná pre osoby, ktoré majú implantovaný kardiostimulátor, iné elektronické zdravotnícke zariadenie alebo je tehotná.

Analýza telesného zloženia

25
  • Telesnú hmotnosť
  • Tuková a netukovú hmotnosť
  • Svalovú hmotu jednotlivých častí tela
  • Oblasti telesného tuku ako aj vnútrobrušný tuk
  • Celkovú vodu, kostnú hmotu, proteíny a minerály.
  • BMI, BMR, pomer pásu a bokov (WHR index).
  • Telesnú vyváženosť a zdravotnú diagnózu.
  • Históriu telesného zloženia.
  • Výsledky telesného zloženia poslané na e-mail.
  • Odporúčania o zmene telesného zloženia.
  • Dĺžka trvania je 20 minút

Opakovaná analýza telesného zloženia

15
  • Telesnú hmotnosť
  • Tuková a netukovú hmotnosť
  • Svalovú hmotu jednotlivých častí tela
  • Oblasti telesného tuku ako aj vnútrobrušný tuk
  • Celkovú vodu, kostnú hmotu, proteíny a minerály.
  • BMI, BMR, pomer pásu a bokov (WHR index).
  • Telesnú vyváženosť a zdravotnú diagnózu.
  • Históriu telesného zloženia.
  • Výsledky telesného zloženia poslané na e-mail.
  • Dĺžka trvania je 10 minút

Pokyny pred Analýzou

Nato, aby mohla byť analýza telesného zloženia objektívna, je nevyhnutné pred ňou dodržať niekoľko zásad. Bez týchto základov, nemôže mať analýza telesného zloženia kvalitnú výpovednú hodnotu, ale bude poskytovať skreslené informácie o aktuálnom stave. Preto je potrebné, aby bol dodržaný:
 
Čo robiť:
  • Deň pred analýzov dodržiavajte normálny príjem tekutín,
  • pred analýzou je potrebné byť vzpriamene aspoň 5 minút,
  • odstráňte všetky ponožky alebo pančuchové nohavice,
  • odstráňte všetky ťažké doplnky, ako sú šperky, hodinky a bundy,
  • zahrejte sa 20 minút v chladnom počasí,
  • choďte na toaletu.

Čomu sa vyhnúť:

  • Nejedzte a necvičte aspoň 3-6 hodín pred analýzou.
  • Nekonzumujte alkohol ani nadmerné množstvo kofeínu aspoň 24 hodín pred analýzou
  • Pred analýzou sa nesprchujte a nepoužívajte saunu.
  • Nepoužívajte pleťové mlieko ani masť na ruky a nohy.
Pri opakovaných testovaniach by mali byť analýzy vykonávané vždy v rovnaký čas (ráno/poobede) a ideálne v rovnaký deň v týždni. 
 
 

Aktuálne termíny

V prípade zaújmu o viac informácií o týchto Ak by Vám niektorí z termínov nevyhovoval, tak ma kontaktujte na  ja@michalkralik.sk pre dohodnutie individuálneho termínu.

Nájdete ma: Aircraft Sporthouse

Ivanská cesta 30/D, 821 04 Bratislava

Button's image

© 2024 Mgr. Michal Králik,PhD. Všetky práva vyhradené.