O mne

Ako som sa stal trénerom…

Foto na web front
Šport ma sprevádza celý môj život a preto poslanie trénera sa mi stalo jasnou voľbou. Už v rannom veku som sa venoval rôznym druhom športu na amatérskej úrovni. Vo veku 14 rokov som sa dostal do kontaktu so “železom” a stali sme sa nerozlučnou dvojicou.

V priebehu rokov sa mi podarilo stať sa napríklad držiteľom titulu juniorský majster Slovenskej Republiky v silovom trojboji do 75kg vo federácii IPF, medzinárodným juniorským majstrom Slovenskej republiky v silovom trojboji RAW do 75kg vo federácii WPC.

Po skončení strednej školy som sa prihlásil na FTVŠ UK do odboru trénerstvo kulturistiky, fitnes a silového trojboja. Počas 5-ročného štúdia som dva krát vycestoval do Fínska, najskôr na štúdium a neskôr na stáž v Neuromuscular Research Centre v Jyväskyle. Počas pôsobenia na výskume vplyvu fyzickej aktivity na telesné a hormonálne zmeny organizmu som sa veľa naučil. Táto 4-mesačná stáž mi pomohla pochopiť, ako testovať, trénovať a hodnotiť fyzické schopnosti ľudí.

Po návrate na Slovensko ma vášeň do štúdia neopustila a pripojil som sa na výskum vplyvu fyzickej aktivty na seniorskú populáciu a neuromuskulárne ochorenie, ako sú napríklad Alzheimer a Parkinsonova choroba. Časť tohoto výskumu sa mi stala aj náplňou diplomovej práce.

Medzi moje najväčšie výhody vďaka týmto výskumom patrí spojenie teórie s výskumom a potom s praxou.

Vzdelanie a práca:

September 2016 –Interný doktorand, študíjny odbor: športová edukológia
Fakulta telesnej vychovy a športu UK, Bratislava, SlovenskoNázov dizertačnej práce: Silový tréning ako doplnková terapia sekundárneho mužského hypogonadizmu
Apríl 2014 –Osobný tréner, inštruktor
Aircraft Sporthouse, Bratislava, Slovenská republika
Marec 2013 – September 2013Tréner plávania
Golem Club Central, Bratislava, Slovensko
September 2013 – December 2013Výskumný pracovník, stáž
Neuromuscular Research Centre, Jyväskyla, Fínsko
September 2011 – December 2011 International Physical Education, štúdium
University of Oulu, Oulu, Fínsko
September 2014 – Máj 2016Trénerstvo, špecializácia: kulturistika, fitnes a silový trojboj
Fakulta telesnej vychovy a športu UK, Bratislava, Slovenská republika
Akademický titul: Magister (Mgr.)
Názov diplomovej práce: Vplvy kombinovaného tréningu na vybrané silové parametre seniorov

S akými problémami Ti viem pomôcť?

  • Stuhnutosť svalov alebo ich skrátenie.
  • Nadváha a nízka úroveň fyzickej kondície.
  • Funkčné problémi pohybového aparátu.
  • Rehabilitácia po zraneniach pohybového aparátu.
  • Prevencia pred zraneniami.
  • Silová príprava pre rôzne pohybové aktivity.
  • Odbúranie psychického stresu.

Prečo robím to, čo robím?

Počas posledných rokov práce s rôznymi skupinami populácie som zistil, že sa fyzická aktivita veľmi zanedbáva a jej vplyv sa podceňuje. Preto som sa rozhodol pomôcť každému, kto o moju pomoc stojí, a chce sa stať zdravším a lepším.

Dobrovoľníctvo

Moje dlhodobé úsilie pomáhať ostatným ľuďom sa pretavilo aj v skutočnosť, že sa snažím podieľať na niekoľkých podujatiach ako dobrovoľník. Medzi najznámejšie by som zaradil TEDxPrague, TEDxBratislava, Challenge Šamorín a Startup Weekend.