Osobný kontakt je najlepší. Vďaka nemu sme schopní v najlepšej miere sledovať postup zlepšovania sa, kontrolovať technické základy jednotlivých cvičení a prispôsovať sa každému dňu.
Nastávajú však aj chvíle, kedy osobný kontakt nie je možný. Ani v takomto čase ale nemusíme prestávať s pohybom alebo so zlepšeniami. Online tréningovú aplikáciu je možné využiť v niekoľkých možných prípadoch:
- Chodíte cvičiť, ale chcete mať doplnok na doma (personalizovaný strečingový program, program pre posilnenie stredu tela, atď).
- Máte vlastný priestor (domácu posilňovňu), ale chcete aby Vám niekto nastavil, čo a ako máte robiť.
- Chodíte cvičiť do fitka, ale chcete nový program, naučiť sa nové cviky alebo mať nad sebou kontrolu.
- Cvičíte vo fitku, ale idete na nejaký čas mimo a chcete mať „trénera po ruke“.
Tréningový online stystém je vhodný najmä nato, aby sme mohli stále napredovať a udržiavať sa v čo najlepšej forme aj keď bez osobného kontaktu. V tomto nám ponúka pomocnú ruku digitálny svet.
Prečo práve tento tréningový systém
Vďaka tomuto tréningovému systému viete mať kompletné záznamy o pravideľnosti, počte a histórii tréningov. Tréningové záznamy sú nevyhnutné pre optimálne zvyšovaní výkonnosti. Okrem toho je možné vďaka aplikácii sledovať výživu, spánok a aj regeneráciu.

Čo tréningový systém zahŕňa?
- Jednoduché zapisovanie každého opakovania a série.
- Rýchle a ľahké sledovania zlepšení a zmien.
- Individualizovaný tréningový plán, ktorý je pripravený podľa úrovne cvičenca.
- Cvičenia šité na mieru podľa vášho dostupného vybavenia.
- Komunikácia ohľadom tréningového procesu priamo v aplikácii
- Úpravy tréningového plánu podľa aktuálnej situácie.

Referencie
Koľko stojí tento systém?
Tréningový plán spolu s aplikáciou vychádza 50 Eur na mesiac. Táto suma sa platí každý kalendárny mesiac do 15. dňa v danom mesiaci.
Systém nie je viazaný a je možné spoluprácu kedykoľvek ukončiť. Pred vytvorením plánu je potrebná vstupná konzultácie a Komplexná diagnostika pohybového systému (príprava na testovanie), ktorá pomôže správne nastaviť pohybový program.